Ca nương Kiều Anh tiết lộ bí kíp giữ dáng siêu ‘mi nhon’ sau sinh
Trở lại sau 8 tháng làm thiên chức người mẹ, ca nương Kiều Anh khiến mọi người ngỡ ngàng với thân hình nóng bỏng "đồng hồ cát" như chưa từng sinh nở với số đo 3 vòng 90-63-90.
Mai Mai
Nhan sắc mặn mà của ca nương Kiều Anh sau sinh. (Ảnh Nhân vật cung cấp)
Trở lại sau 8 tháng làm thiên chức người mẹ, ca nương Kiều Anh khiến mọi người ngỡ ngàng với thân hình nóng bỏng "đồng hồ cát" như chưa từng sinh nở với số đo 3 vòng 90-63-90.
Khi hỏi bí quyết cô gái trẻ cười dễ thương: Để làm được như vậy không đơn giản đâu. nhất là thời gian mang bầu, cơ thể em bị phù và tăng cân rất nhiều. Ngoài việc phải đối mặt với mệt mỏi của thai kỳ, em đã bị stress khi thấy cơ thể mình ngày càng xấu xí, xổ ra...
Sau khi sinh con, còn tệ hơn, vì lúc đó không còn lý do gì biện hộ. Dù ngay lập tức lên kế hoạch nghiệm khắc bằng chế độ ăn kiêng và tập luyện nhưng thật chẳng dễ dàng để "đuổi đi" mười mấy ký lô.
Vóc dáng sau sinh của bà mẹ 9X. (Ảnh Nhân vật cung cấp)
Theo Kiều Anh, thời gian đầu, Kiều Anh áp dụng chế độ ăn vô cùng ngặt nghèo, nói không với tinh bột, đồ ngọt, tăng cường rau xanh và các loại thịt nạc. Cùng với chế độ ăn khoa học, Kiều Anh kết hợp tập gym 4 ngày/tuần. Nhưng điều này chỉ làm cho người săn chắc nhưng không đem lại hiệu quả giảm cân.
Không nản chí, bà mẹ 9X xinh đẹp đã "miệt mài" tìm hiểu từ các chuyên gia tư vấn và theo dõi chuyển biến của cơ thể mình để có liệu trình thích hợp đem lại hiệu quả.
Như một sự tình cờ, một hữu duyên, sau buổi tập gym Kiều Anh nghe người bạn giới thiệu liệu pháp theo kiểu Nhật: thủy trị liệu onsen.
Vóc dáng mẹ một con khiến nhiều người ao ướớc. (Ảnh nhân vật cung cấp)
Giữa rất nhiều những liệu pháp giảm cân, cái nào cũng rất nhiều ưu việt và đều tương tự là hỗ trợ thải độc tố, thanh lọc cơ thể, thì thủy trị liệu onsen hấp dẫn Kiều Anh đầu tiên là do liệu pháp không kéo dài như các phương pháp khác thường mất 3-4 tiếng.
Ngoài ưu việt về thời gian, mỗi liệu pháp mất từ 20-30 phút thì thủy trị liệu onsen lại thích hợp với em vì em vốn thích nước lại hay bị nhột khi bị tác động bởi lực tay của các nhân viên kỹ thuật (cười).
Thủy trị liệu onsen dùng tác động massage của bong bóng nước chứa ô zôn, tia hồng ngoại và thảo dược khiến em dễ chịu và cơ thể được thích nghi nên hoàn toàn thả lỏng. Sau mỗi lần trị liệu, em thấy được thư giãn từ bên trong, tinh thần phấn chấn, cơ thể thanh thoát.
Thật sự là em không ngờ là cân nặng nó bỏ em đi lúc nào không hay, chính xem cũng ngỡ ngàng khi bước lên cân, 15 kg trên trời rơi xuống mấy tháng trước giờ bỗng biến đâu mất (cười). Bà đẻ 60 cân giờ còn có 45 cân, lại như hồi con gái rồi...
Nhưng vẫn phải ăn kiêng, kiêng chất bột, đường. Vẫn phải tập gym mỗi ngày và cần lắng nghe cơ thể để biết mình thích hợp với phương pháp nào, Kiều Anh chia sẻ./.
(Vietnam+)
Tin liên quan
Sau thử nghiệm gây bất ngờ với "Rơi" của Hồ Hoài Anh, thì "Một lần sau cuối" càng chứng thực về việc Kiều Anh muốn dấn chân vào “lãnh địa” mới mẻ và nhiều bất ngờ là nhạc pop.
Trong một thập kỷ qua, Nhật Bản chứng kiến lượng khách du lịch từ Đông Nam Á tăng mạnh, trong đó Việt Nam là nước đứng đầu về tốc độ tăng trưởng với mức tăng 868%.
Với sự phát triển của ngành làm đẹp, giờ đây bạn có thể làm sạch lỗ chân lông kỹ lưỡng hơn, thậm chí chỉ cần dùng điện thoại cũng có thể tự phân tích được tình trạng da ngay tại nhà.
Các món mỹ phẩm chứa chiết xuất rau má đều có chung một đặc điểm, đó là làm dịu, phục hồi da và khá nhiều công dụng tuyệt vời khác.
Ngoài những tác dụng thần kỳ giúp chăm sóc sắc đẹp, mật ong còn giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, tăng sức bền, giúp giảm cân hiệu quả và cho bạn vóc dáng cân đối hơn.
Trong vòng một tuần, Bệnh viện Da liễu Trung ương đã tiếp nhận liên tiếp các trường hợp Bet88com casino, thể thao, bắn cá, nổ hũ ở Hà Nội đến khám và điều trị do tai biến sau khi đi làm đẹp tiêm các chất làm đầy mắt, mũi, môi.
Theo các báo cáo chuyên ngành, mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 25.000-35.000 trường hợp biến chứng, chiếm khoảng 10-14% trong tổng số 250.000 ca phẫu thuật thẩm mỹ.
Rau diếp cá có thể là loại rau khó ăn đối với nhiều người, thậm chí còn gây khó chịu vì mùi tanh của rau, tuy vậy nó vẫn được các chuyên gia khuyên dùng vì có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Không chỉ là thức uống giải khát bổ dưỡng, nước dừa còn có thể được sử dụng như một loại serum tự nhiên giúp làn da căng mịn, sáng khỏe nhờ khả năng cấp ẩm, chống oxy hóa và làm dịu các kích ứng.
Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại không chỉ gây ra tình trạng mỏi mắt mà còn tác động tiêu cực đến làn da, nó thúc đẩy quá trình stress ôxy hóa, một yếu tố hàng đầu gây lão hóa da sớm.
Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân cần thận trọng, không mua và sử dụng các loại mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Giảm mỡ hông luôn là "bài toán" khó với nhiều người bởi thực tế không có “bài tập thần kỳ” nào giúp giảm mỡ cục bộ trên cơ thể, thay vào đó, bạn cần một chiến lược về dinh dưỡng, vận động và lối sống.
Dù protein giúp duy trì mái tóc chắc khỏe, việc protein bôi ngoài tóc tích tụ nhanh hơn khả năng hấp thụ của tóc có thể khiến sợi tóc trở nên cứng và giòn, dẫn đến gãy rụng, xù rối và dễ rối tóc.
Việc kết hợp kiến thức khoa học về da cùng các sản phẩm chuyên dụng sẽ là chìa khóa để giữ cho làn da khỏe mạnh và cân bằng trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như mùa Hè.
Tập đoàn kinh doanh xa xỉ phẩm LVMH của Pháp cùng các công ty con Sephora và Benefit bị nghi ngờ đã sử dụng những người có sức ảnh hưởng nhỏ tuổi để khuyến khích hành vi mua sắm mỹ phẩm.
Miếng dán mụn được thiết kế đặc biệt để che chắn vùng da tổn thương, ngăn bụi bẩn và vi khuẩn tấn công, đồng thời giúp cải thiện tình trạng da khi đang trong quá trình phục hồi.
Cơ quan công an thu giữ hơn 10.000 sản phẩm mang các nhãn hiệu như OLAY, ABUTINE C3C, Bạch Ngọc Liên, Vaseline… gắn nhãn “sản xuất tại Mỹ,” “made in Thailand” nhằm đánh lừa người tiêu dùng,
Lướt qua vài diễn đàn làm đẹp, ba cái tên pro-retinol, retinol, retinoic axít nghe qua có vẻ tương tự nhưng thực tế chúng khác nhau đáng kể về cơ chế hoạt động, độ mạnh và mức độ kích ứng.
Đường nâu là một trong những nguyên liệu tẩBet88013 com nổ hũ bào chết vật lý quen thuộc nên khi kết hợp với dầu ôliu nguyên chất, công thức này trở thành giải pháp hai trong một: vừa tẩy da chết vừa dưỡng da.
Pro-retinol đang nổi lên như một thành phần "vàng" trong chu trình chăm sóc da nhờ những công dụng nổi bật như chống lão hóa, làm sáng da, và tái tạo cấu trúc da hiệu quả.
Thay vì cố “chữa cháy” bằng quá nhiều sản phẩm cùng lúc, bạn hãy gội nhẹ nhàng, dưỡng ẩm đủ, hạn chế nhiệt và hóa chất – bốn nguyên tắc tưởng đơn giản nhưng hiệu quả lâu dài.
Với da nổi mụn sau kỳ nghỉ Tết, bạn đừng vội nặn hay chấm sản phẩm quá mạnh mà thay vào đó hãy giữ da sạch, cấp ẩm đủ và sử dụng sản phẩm trị mụn có hoạt chất nhẹ.
Lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ Tết dài ngày không cần đến những biện pháp cực đoan bởi khi bạn ăn uống cân bằng, vận động đều đặn và ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tự điều chỉnh.
Đối với những ai có làn da dầu, việc sử dụng dầu ôliu không phải là lựa chọn phù hợp và thậm chí có thể mang lại những tác động tiêu cực đáng kể như gây phát ban trên da.
Thay vì chạy theo xu hướng làm đẹp bùng nổ theo mùa, các chuyên gia đều khuyến nghị bắt đầu Năm mới bằng việc xây dựng nền tảng khoa học, vừa đủ, phù hợp với cơ thể.
Từ nước hoa hồng, tinh dầu cho đến cánh hoa sấy khô, loài hoa này đã đồng hành cùng phụ nữ suốt hàng nghìn năm với vai trò làm đẹp tự nhiên và trị liệu tinh thần.
Chỉ cần chọn đúng sản phẩm, đúng màu sắc và tập trung vào những bước quan trọng, bạn hoàn toàn có thể “lên đồ” trong 10 phút mà vẫn tự tin xuất hiện trong mọi cuộc gặp gỡ ngày Tết.
Theo các chuyên gia da liễu, dầu ôliu là một loại dầu không bão hòa đơn, có khả năng tạo một lớp phủ bảo vệ cho biểu bì tóc, mang lại nhiều lợi ích vượt trội.
Một bữa ăn nhẹ trước khi đi dự tiệc - chẳng hạn như trái cây, sữa chua không đường hoặc một ít hạt, sẽ giúp bạn không quá đói, từ đó dễ kiểm soát khẩu phần hơn khi đứng trước bàn ăn đầy hấp dẫn.
Một bộ trang phục trắng hoặc xanh dương kết hợp cùng son đỏ gạch hay cam cháy không chỉ mang ý nghĩa may mắn, mà còn giúp người diện bước vào Năm mới với tâm thế vững vàng và rạng rỡ.
Những vùng da như đầu gối và khuỷu tay thường khô hơn nên cần được cung cấp độ ẩm đầy đủ bằng các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn so với kem dành cho mặt.
Theo các chuyên gia da liễu, những nguyên liệu thiên nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa có thể hỗ trợ làm sáng da, đều màu và nuôi dưỡng làn da khỏe từ bên trong.
Bên cạnh yếu tố di truyền, việc bổ sung đúng thực phẩm, nhất là trái cây giàu vitamin và chất chống ôxy hóa, có thể góp phần làm chậm quá trình bạc tóc và duy trì mái tóc khỏe mạnh.
Phụ nữ không nhất thiết phải dùng sản phẩm bổ sung collagen, nhưng trong một số giai đoạn và điều kiện cụ thể, collagen có thể trở thành công cụ hỗ trợ hữu ích.
Theo các chuyên gia, việc bổ sung thực phẩm màu tím thường xuyên không chỉ giúp làn da sáng khỏe mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại tác động tiêu cực từ ô nhiễm môi trường và căng thẳng hằng ngày.
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.