Biện pháp cực kỳ đơn giản giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả
Các nhà khoa học Nhật Bản đã đưa ra một bí quyết giảm cân mới hoàn toàn không đòi hỏi quá nhiều công sức mà vẫn có hiệu quả là vừa đi bộ vừa nhai kẹo cao su.
Ảnh minh họa. (Nguồn: remediesforme.com)
Bí quyết giảm cân được mọi người chia sẻ rất nhiều, có thể là ăn kiêng nghiêm ngặt với chế độ dinh dưỡng được tính toán kỹ lưỡng hoặc các bài tập bài bản với tần suất thay đổi theo chiến lược cụ thể nhưng mới đây các nhà khoa học Nhật Bản đã đưa ra một cách làm mới hoàn toàn không đòi hỏi quá nhiều công sức mà vẫn có hiệu quả là vừa đi bộ vừa nhai kẹo cao su.
Những nghiên cứu trước đây đều đã chỉ ra rằng việc nhai kẹo cao su trong lúc nghỉ ngơi sẽ giúp tăng nhịp tim và tiêu hao Bet88 free 100 tỷ lệ trả thưởng cực hấp dẫn. Nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên đánh giá tác dụng của nhai kẹo cao su trong lúc di chuyển hay tập luyện.
Trong các thí nghiệm, các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện ra nhịp tim của các tình nguyện viên có độ tuổi từ 21 đến 69 tuổi tăng khi họ nhai kẹo cao su trong lúc đi bộ trong một khuôn viên thiên nhiên.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việc kết hợp giữa tập luyện và nhai kẹo cao su có thể là một cách hiệu quả để kiểm soát cân nặng đặc biệt tại các quốc gia có Bet88013 88k Cho Tân Thủ đi bộ.
Thí nghiệm cũng chỉ ra việc nhai có thể tạo ra những diễn biến thể chất khác nhau ở cả hai giới tính và mọi độ tuổi nhưng khác biệt nhiều nhất là ở đàn ông độ tuổi trên 40.
Cụ thể, các tình nguyện viên thực hiện hai lần đi bộ mỗi lần kéo dài 15 phút. Lần đầu các tình nguyện viên nhai hai viên kẹo cao su chứa 3 kcal khi đi bộ trong khi ở lần còn lại họ được sử dụng một loại tinh bột khác có lượng calo tương đương.
Sau đó các tình nguyện viên được đo nhịp tim khi ở trạng thái nghỉ và khi đi bộ ở cả hai lần thử nghiệm cũng như quãng đường thực tế họ đã đi được, tốc độ di chuyển và số bước đi.
Kết quả cho thấy trung bình nhịp tim của người tham gia thí nghiệm cao hơn hẳn khi họ có nhai kẹo cao su.
Đặc biệt, ở đàn ông trên 40, việc nhai kẹo cao su khi di chuyển thậm chí còn giúp đi được quãng đường xa hơn với số bước chân nhiều hơn và tiêu hao Bet88 free 100 tỷ lệ trả thưởng cực hấp dẫn tốt hơn.
Đây được coi là một nghiên cứu thú vị giúp bổ sung thêm các biện pháp giảm cân vừa đơn giản lại hiệu quả trong bối cảnh nạn béo phì đang trở thành nỗi ám ảnh trên toàn thế giới.
Căn bệnh này được coi là một giai đoạn tiền đề đẩy con người tới những nguy cơ mắc các bệnh lý khác như tim, đột quỵ, tiểu đường và một số bệnh ung thư khác./.
(TTXVN/Vietnam+)
Tin liên quan
Gần đây trên nhiều phương tiện truyền thông có đăng tải thông tin một Bet88com casino, thể thao, bắn cá, nổ hũ nữ ở Sơn La phải nhập viện trong tình trạng hôn mê, nguy kịch do uống thực phẩm chức năng để giảm cân.
Mùa đông lạnh đôi khi lại đem đến những hiệu quả bất ngờ khi bạn muốn giảm cân, và đây là những lý do tạo nên hiệu quả đó.
Rất nhiều người có kế hoạch giảm cân sau kỳ nghỉ Tết và đôi khi họ băn khoăn không biết nên giảm cân theo chế độ low-carb (ít đường, ít tinh bột) hay low-fat (ít chất béo) thì hiệu quả hơn?
Các loại chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa làm mất cân bằng chuyển hóa của cơ thể dẫn đến không có cảm giác no và cứ ăn mãi không biết chán, gây ra béo phì nhanh chóng và hàng loạt bệnh nguy hiểm.
Trong những ngày nhiệt độ cao kéo dài, nguy cơ xảy ra các vấn đề như say nắng, sốc nhiệt, mất nước... có thể gia tăng, đặc biệt đối với người già, trẻ em và người có bệnh nền.
UNICEF, WHO và EU tăng cường viện trợ khẩn cấp nhằm kiểm soát dịch Ebola tại Cộng hòa Dân chủ Congo, đặc biệt ở khu vực Đông Bắc đã chịu tổn thương nặng nề bởi xung đột vũ trang.
Chính quyền Cộng hòa Dân chủ Congo cho biết một Bet88com casino, thể thao, bắn cá, nổ hũ đã hồi phục, được xuất viện và trở về cộng đồng, đánh dấu trường hợp khỏi bệnh đầu tiên trong đợt dịch này.
Bộ Công an phát động Chương trình bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng giai đoạn 2026-2030, hướng tới xây dựng không gian số an toàn, lành mạnh cho trẻ em Việt Nam.
Các nhóm chuyên gia đề xuất tiến hành thử nghiệm lâm sàng một số vaccine và thuốc điều trị tiềm năng nhằm ứng phó với chủng Ebola Bundibugyo, biến thể chưa có vaccine và phác đồ điều trị đặc hiệu.
Mỹ hiện đang thảo luận với Uganda về khả năng xây dựng cơ sở điều trị và kiểm soát dịch Ebola ngay tại châu Phi nhằm tăng hiệu quả ứng phó và hạn chế nguy cơ lây lan bệnh dịch xuyên biên giới.
Hoạt động qua lại biên giới giữa Uganda và Cộng hòa Dân chủ Congo chỉ được phép trong các trường hợp khẩn cấp như phục vụ công tác chống dịch, vận chuyển hàng hóa hoặc vì lý do an ninh.
Tổng Giám đốc WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus cảnh báo dịch bệnh đang vượt quá khả năng kiểm soát, trong khi các hệ thống Bet88013 com nổ hũ tại khu vực bị ảnh hưởng chịu sức ép lớn do số ca nhiễm tiếp tục tăng.
Canada sẽ tạm đình chỉ xử lý một số giấy tờ nhập cư đối với công dân các nước CHDC Congo, Uganda và Nam Sudan trong 90 ngày, bắt đầu từ 23h59 ngày 27/5 theo giờ miền Đông.
Để chủ động bảo vệ sức khỏe người dân và phòng chống dịch, bệnh trong mùa nắng nóng, Cục Phòng bệnh đã xây dựng Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng cho cộng đồng và người lao động.
Bệnh nhân, hiện không có triệu chứng, đã được chuyển đến Đơn vị Cách ly cấp cao (UATAN) của Bệnh viện Quốc phòng Trung ương Gomez Ulla ở Madrid, Tây Ban Nha.
Virus Ebola có khả năng lây nhiễm cao và có thể gây ra các triệu chứng bao gồm sốt, nôn mửa, tiêu chảy, đau nhức toàn thân hoặc khó chịu, và trong trường hợp nặng, chảy máu nội và ngoại.
Quyết định rút khỏi WHO được Tổng thống Argentina Javier Milei công bố từ năm 2025, theo hướng tương tự chính sách từng được Tổng thống Mỹ Donald Trump thúc đẩy trước đây.
Hàng nghìn người dân và du khách đã tham dự Ngày Dinh dưỡng Cộng đồng Việt Nam lần thứ 6, được tổ chức tại Dinh Độc Lập (Hội trường Thống Nhất), Thành phố Hồ Chí Minh.
Đề phòng chống sốc nhiệt, người dân cần lưu ý tránh làm việc trong khung giờ nắng gắt từ 10h đến 16h và tránh các hoạt động thể lực quá sức...
Nắng nóng gay gắt gây ra các vấn đề sức khỏe như say nắng, đột quỵ. Vì vậy, mỗi người cần nắm rõ các hướng dẫn cách phòng tránh và xử trí hiệu quả trong mùa Hè nóng nực.
Ngoài cảnh báo đi lại tới CHDC Congo, Uganda và Nam Sudan, Ấn Độ yêu cầu người đang sinh sống hoặc di chuyển tại khu vực bị ảnh hưởng tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn Bet88013 com nổ hũ sở tại.
Tâm điểm của đợt dịch lần này là tỉnh Ituri ở Cộng hòa Dân chủ Congo - khu vực vốn đã chịu ảnh hưởng nặng nề bởi tình trạng xung đột vũ trang, bất ổn an ninh và khủng hoảng nhân đạo dai dẳng.
Nắng nóng có thể gây tình trạng mất nước đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao, nếu không được bù kịp thời sẽ dẫn tới giảm khối lượng tuần hoàn dẫn tới trụy tim.
Các chuyên gia cảnh báo, nắng nóng không chỉ gây mất sức mà còn làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, ảnh hưởng đến tim mạch, hô hấp và nhiều vấn đề sức khỏe khác nếu cơ thể không được bảo vệ đúng cách.
Tính đến ngày 23/5, CHDC Congo đã ghi nhận 204 ca tử vong trong tổng số 867 ca nghi nhiễm tại 3 tỉnh; Liên minh châu Phi cảnh báo nguy cơ dịch có thể lan rộng sang nhiều quốc gia khác ở châu Phi.
Cơ quan chức năng kêu gọi người dân ăn các thực phẩm từ đậu nành để tăng cường miễn dịch và thực hiện đầy đủ các biện pháp vệ sinh để loại bỏ tối đa các tác nhận gây bệnh bám trên cơ thể.
Theo quy định mới, những người có thẻ xanh đã ở Cộng hòa Dân chủ Congo, Uganda hoặc Nam Sudan trong vòng 21 ngày qua sẽ tạm thời bị cấm nhập cảnh vào Mỹ.
Nghiên cứu do Trung tâm Y tế Sheba thực hiện tạo ra loại “đậu phộng an toàn” bằng cách thay đổi cấu trúc protein trong đậu phộng, khiến hệ miễn dịch không còn nhận diện chúng như mối đe dọa nguy hiểm.
Dù FIFA khẳng định giải đấu sẽ diễn ra bình thường, nhiều nước và cơ quan Bet88013 com nổ hũ quốc tế đã bắt đầu triển khai các biện pháp kiểm soát khẩn cấp nhằm ngăn nguy cơ dịch bệnh lan rộng.
Tại Việt Nam, ước tính thuốc lá gây ra khoảng 103.000 ca tử vong mỗi năm; gánh nặng kinh tế do thuốc lá lên tới hàng trăm nghìn tỷ đồng, bao gồm chi phí Bet88013 com nổ hũ, mất năng suất lao động, tử vong sớm...
Trước tình hình virus Ebola đang có xu hướng lan rộng, chính quyền Uganda, Mỹ, Hàn Quốc đang tích cực triển khai các biện pháp phòng ngừa lây lan dịch bệnh.
Ấn Độ và Liên minh châu Phi (AU) quyết định hoãn cuộc họp thượng đỉnh dự kiến diễn ra vào tuần tới tại thủ đô New Delhi sau khi dịch Ebola bùng phát gây tử vong ở CHDC Congo.
Tổng giám đốc Tedros Adhanom Ghebreyesus đánh giá nguy cơ bùng phát dịch Ebola tại Cộng hòa Dân chủ Congo và khu vực hiện đang ở mức cao nhưng trên quy mô toàn cầu vẫn ở mức thấp.
Những hành động tưởng chừng đơn giản như quét dọn khu vực có phân chuột, xử lý xác chuột không đúng cách hoặc vệ sinh kho chứa có thể làm phát tán virus vào không khí và gây lây nhiễm.
Ảnh minh họa. (Nguồn: remediesforme.com)